Un cambio en el corazón
A Shifting of the Heart ~ Spring Continuum Talleres con Megan Bathory-Peeler y Krista Feichtinger
2 Sábados - 26 de abril y 17 de mayo - 1:00-5:00 pm
Community Yoga & Wellness Studio - 16 Federal Street Greenfield, MA
"Sentirse más vivo conlleva cualidades distintas que diferencian esta curación de otras formas. La alegría corporal es la principal característica: es una vivificación, un conocimiento interior de lo que significa ser un ser espiritual-alma-cuerpo. Es una experiencia de ligereza que también nos hace darnos cuenta de que hemos estado viviendo demasiado dentro de la fuerza de la gravedad... Cuando nuestra experiencia de encarnación se desplaza hacia un nuevo sentido del cuerpo vivo, nuestra relación con los síntomas cambia drásticamente. Los síntomas se convierten para nosotros en posibilidades no reconocidas y no en indicios de que algo va mal." ~ Robert Sardello
El invierno es el tiempo de la Naturaleza para el descanso y el profundo sosiego interior. El invierno nos pide que bajemos el ritmo y seamos más contenidos y protectores. Es fácil sentirse aislado y desconectado. Cuando empezamos a salir del invierno, sentimos que los lugares helados se descongelan, que la savia empieza a subir y a correr, llevándonos a los fangosos lugares intermedios. Queremos saltar a la calidez y la exuberancia de la primavera y, a menudo, el impulso es saltar por encima de lo que hay que vadear.
El comienzo de la primavera suele ser una época difícil para muchas personas. Las transiciones requieren paciencia y conciencia. Podemos atender ambas necesidades reuniéndonos para la conexión comunitaria y la celebración de la afirmación de la vida y compartiendo la práctica de la paciencia profundamente relajante, autorreflexiva y nutritiva de Continuum.
Continuum es una práctica holística de la corporalidad que aumenta la conciencia indicando a la mente y al cuerpo que se ralenticen mediante la respiración audible y movimientos biológicos sutiles. Continuum mejora nuestra capacidad de descansar en lo que es, de estar en el Aquí y Ahora, y de ser más felices en nuestra propia piel. Al reconectar con lo que está vivo en cada uno de nosotros con más empatía y compasión hacia nosotros mismos, puede que nos resulte más fácil percibir lo mismo en los demás y ofrecer ese regalo al mundo que nos rodea.
"Hay momentos de sufrimiento que interrumpen tu vida y te recuerdan que no eres la persona que creías ser. Llegan a través del sótano de tu alma, revelando una cavidad debajo. Pueden romperte o abrirte con ellos". ~ Paul Tillich
Apoyándonos en la sabiduría y las palabras del escritor James Baldwin, en estos dos talleres de El cambio del corazón indagaremos sobre lo que significa practicar el Humanismo Desafiante. ¿Cómo podemos observar a las personas que nos rodean sin hacer suposiciones ni juzgarlas? Tú podrías ser esa persona. Esa persona podrías ser tú.
El cambio de nuestra cultura hacia una más espiritual, moral, relacional y comunitaria comienza con un pequeño grupo de personas que encuentran una mejor manera de vivir juntos. Ven a sumergirte en estas aguas comunitarias con otros intrépidos exploradores. Deja que tu cuerpo vivo y en movimiento te muestre el camino para sanar lo que te limita y restaura tu potencial creativo esta primavera.
Las clases de formato más largo de Continuum están diseñadas específicamente para crear un tiempo y un espacio para que explores lo que significa estar en un cuerpo-mente humano. La respiración, los sonidos vocalizados, la conciencia meditativa, las imágenes visuales y los movimientos simples y biológicos te ayudarán a recuperar y restaurar la sensación y a aumentar las respuestas innatas de movimiento fluido de tu cuerpo que se pierden en la velocidad de la vida moderna y en las arenas movedizas culturales del miedo, la pena y el dolor. Piensa en estos talleres como un retiro personal o un baño espiritual. Regálate descanso, reflexión, aceptación, compasión, descubrimiento e inspiración.
Todo el mundo es bienvenido. Apropiado para todas las edades y capacidades. Trae tu curiosidad y una mente abierta, ¡y tendrás todo lo que necesitas!
Por favor, lleva capas cómodas de ropa con las que te sientas más cómodo, ten a mano un cuaderno para escribir y una botella de agua llena.
¿CÓMO INSCRIBIRSE? ¿PREGUNTAS?
¡Póngase en contacto con Megan!
correo electrónico: megan@somanautiko.com
teléfono/texto: 413-772-0078
Matrícula sugerida: $75/un solo taller o $125 por ambos si se paga antes del primer taller
¿Qué pasa si mis recursos son limitados? Por favor, no dejes que las circunstancias personales te impidan asistir. Pague con el corazón ~ ofrezca la cantidad que su corazón le permita.
Por favor, haz clic aquí para inscribirte.
