Continuum Playground

Continuum Playground aumenta la vitalidad, despierta la creatividad y el juego, reduce las limitaciones físicas, mejora la fluidez y la fuerza, anima nuestros huesos y facilita la confianza en la sabiduría del cuerpo. Es apropiado para todo tipo de cuerpos, niveles de salud y experiencia en el ejercicio.

Expresión libre, sin restricciones, con todo el cuerpo

A través de una rica variedad de exploraciones de la respiración, el sonido y el movimiento multidimensional en diversas relaciones con la gravedad, tales como estar de pie, sentado, al revés o colgado de plataformas o sillas, experimentamos nuestra capacidad de expresión libre y sin restricciones. Cuando reforzamos nuestros cuerpos para pasar con fluidez de una relación  a otra con la gravedad, aumentamos nuestra capacidad de adaptación y resistencia en todas las circunstancias. En lugar de esculpir y aislar repetidamente partes del cuerpo o músculos concretos, nos centramos en la fuerza de todo el sistema en su conjunto.

A diferencia de un entrenamiento muscular, Continuum Playground nos invita a sentir el campo gravitatorio como soporte para relacionarnos con la tensegridad de los tejidos corporales y la red fascial en su conjunto, lo que permite encontrar vías nuevas y creativas para facilitar el movimiento, la expresión del movimiento y la mejora de la postura.

Un viaje de descubrimientos ...

En Continuum Playground, jugamos y descubrimos, en lugar de que nos digan cómo movernos. Nuestro repertorio de movimientos se amplía al seguir los patrones del agua: espirales, arcos, curvas y olas. Se pueden utilizar diversos accesorios, pesas, pelotas, rodillos, bandas y sillas en diferentes relaciones con la gravedad y variaciones rítmicas.

Este novedoso enfoque del fitness de cuerpo entero combina la activación de fluidos, el compromiso estructural y espacial no lineal, los micromovimientos y la movilización de tejidos para abrir posibilidades de regeneración, curación y la gloriosa sensación de bienestar.