Continuum Playground

Continuum Playground increases vitality, awakens creativity and play, reduces physical limitations, enhances fluidity and strength, enlivens our bones, and facilitates trust in the body's wisdom. It is appropriate for all body types, levels of health, and exercise experience.

Expresión libre, sin restricciones, con todo el cuerpo

A través de una rica variedad de exploraciones de la respiración, el sonido y el movimiento multidimensional en diversas relaciones con la gravedad, tales como estar de pie, sentado, al revés o colgado de plataformas o sillas, experimentamos nuestra capacidad de expresión libre y sin restricciones. Cuando reforzamos nuestros cuerpos para pasar con fluidez de una relación  a otra con la gravedad, aumentamos nuestra capacidad de adaptación y resistencia en todas las circunstancias. En lugar de esculpir y aislar repetidamente partes del cuerpo o músculos concretos, nos centramos en la fuerza de todo el sistema en su conjunto.

Unlike a muscular workout, Continuum Playground invites us to feel the gravitational field as a support to engage with the tensegrity of bodily tissues and the fascial network as a whole, allowing possibilities for finding new and creative pathways for ease of movement, movement expression, and postural enhancement.

A journey of discovery ...

En Continuum Playground, jugamos y descubrimos, en lugar de que nos digan cómo movernos. Nuestro repertorio de movimientos se amplía al seguir los patrones del agua: espirales, arcos, curvas y olas. Se pueden utilizar diversos accesorios, pesas, pelotas, rodillos, bandas y sillas en diferentes relaciones con la gravedad y variaciones rítmicas.

Este novedoso enfoque del fitness de cuerpo entero combina la activación de fluidos, el compromiso estructural y espacial no lineal, los micromovimientos y la movilización de tejidos para abrir posibilidades de regeneración, curación y la gloriosa sensación de bienestar.