Una investigación conmovedora: El arte de la práctica personal
Este curso de 7 semanas de estudio de libro en línea totalmente autoguiado es una invitación a descubrir el regalo inherente de vivir una vida encarnada mediante el crecimiento de una práctica de movimiento personal.
CARACTERÍSTICAS DEL CURSO:
-Contenido de vídeo y audio para apoyarte en tu práctica
-Directrices específicas para apoyarte en el establecimiento de una práctica de encarnación en casa
-Prácticas de movimiento facilitadas con Continuum
LO QUE LOS PARTICIPANTES SE LLEVARÁN DE LA EXPERIENCIA:
-Un mayor compromiso para participar en el propio autocuidado
-Experiencia con una práctica complementaria de encarnación que se combina con todas las formas de movimiento y ejercicio para un mayor compromiso y satisfacción en la sensación de vivir en un cuerpo
-Establecer una práctica en casa y una meditación de movimiento para llevar a la vida diaria
-Un método accesible para disminuir la tensión física de la vida diaria y la correspondiente rigidez crónica
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