Una inmersión en Continuum : Prácticas de respiración, sonido y movimiento que nutren la vida
El sereno entorno del retiro Dharmakaya, donde las necesidades básicas están elegantemente cubiertas, permite varios días de inmersión en la respiración, el sonido y las secuencias de movimientos fluidos de Continuum. El enfoque principal se centra en el acto de afirmar la vida apoyando la fuerza vital personal, en lugar de ocuparse de las actividades cotidianas de supervivencia, que a menudo encierran cuerpos e identidades en tensos patrones autolimitadores.
La fuerza vital es difícil de definir, pero es posible sentirla y nutrirla una vez que nos alejamos de la acción centrada en el exterior. Las exploraciones de base biológica de este taller son recursos para atender a nuestra naturaleza fluida interior, que responde a una atención sincera y conmovedora.
Practicar en el Pabellón exterior cubierto restaura nuestra conexión con la naturaleza, aportando una infusión necesaria de las energías elementales que conforman nuestros cuerpos y nuestro mundo. La sala de meditación interior y el pozo de fuego ofrecen espacios adicionales para alimentar los descubrimientos introspectivos e interoceptivos.
Se trata de un taller de movimiento somático accesible a todas las edades y niveles de habilidad. Una vez planteadas, las prácticas se realizan al ritmo de cada uno. Este aspecto autoguiado de Continuum crea autoridad interior y ofrece la oportunidad de alcanzar niveles más profundos de autorregulación, un componente necesario para la salud, el bienestar, la creatividad y el aprendizaje.
El tamaño del taller es limitado; se requiere experiencia en Continuum . En lugar de la experiencia de Continuum , concierte una entrevista con la guía del taller, Elaine Colandrea, que estará encantada de reunirse con usted.
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