Buceo en la oscuridad

Noviembre, 2018

¿Por qué alguien querría meterse voluntariamente en la oscuridad y quedarse allí durante 10 días?

En Continuum, buscamos constantemente movimientos novedosos y que se salgan de los esquemas habituales, con el fin de encontrar revitalización, regeneración y reestructuración. Además, buscamos también formas de permitir que el cuerpo afronte y reequilibre todo aquello a lo que nos enfrentamos en estos tiempos. En la oscuridad, buscamos todo lo necesario para que el cuerpo pueda volver a conectar con el campo bioorgánico y así poder hacer aquello para lo que, en realidad, estamos aquí. «¿Para qué está aquí nuestro cuerpo?» ¡Podría ser tema para otra entrada del blog!

Creo que todo el mundo está de acuerdo en que, en estos tiempos, hay un aumento en el volumen de información que recibimos y que necesitamos una forma de procesarla e integrarla toda. Ya sea por la creciente velocidad a la que se transmiten los datos a través de Internet y la tecnología informática, por la avalancha de mensajes e información que nos llegan a través de las redes sociales o por tener siempre a mano nuestros teléfonos, nos vemos constantemente bombardeados con información.

Ya se está produciendo un aumento en la cantidad de información que recibimos debido a la constante avalancha de luz a la que estamos expuestos desde la aparición de la electricidad. Esto está alcanzando su punto álgido en este momento de la historia, con pantallas que a menudo son muy brillantes. El exceso de luz está teniendo un efecto directo en nuestro sistema endocrino, así como en toda la fisiología de nuestro cuerpo. Aún se desconocen muchos de los efectos a largo plazo del exceso de luz. En ese sentido, todos formamos parte de un gran experimento.

Continuum ofrece el contrapunto… en lugar de una inhalación continua para asimilar toda la información, buscamos una exhalación larga, agradable y suave…

¿Te has fijado en lo que ocurre cuando simplemente piensas en una exhalación larga, agradable y suave, y la sientes en tu cuerpo?

Aaaah… (Si eres nuevo en Continuum, respira hondo y luego exhala con el sonido «Aaah», como si fuera un susurro entrecortado. Hazlo varias veces, lentamente, y luego descansa, sintiendo los efectos de respirar de esta manera.)

Ahora imagina que tus ojos pueden descansar. Ya no tienes que absorber más información, no tienes que escudriñar el entorno en busca de las últimas noticias, tendencias, peligros, parejas, comida, tráfico, niños, mensajes, asuntos pendientes... Por ahora, deja que tus ojos descansen y se hundan en el fondo de sus órbitas, en su cavidad. Deja que los ojos también exhalen.

Sch…

Antes de conocer Continuum, algunas de las preguntas que me hacía en la vida eran: «¿Hasta qué punto podemos relajarnos? ¿Cuál es la forma más profunda posible? ¿Cómo puedo relajarme aún más?». Sentía que siempre podía profundizar un poco más en la relajación y dejarme llevar. Pero cuando empecé a practicar Continuum, ¡por fin pude sentir lo que la relajación significa DE VERDAD! ¡Vaya, eso sí que es relajación! ¡Ni siquiera sabía que fuera posible llegar a esa profundidad!

Luego, al participar Continuum , en los que pasábamos la noche en vela —practicando día y noche, traspasando los límites del tiempo y el espacio de la vida cotidiana—, podía sentir cómo me iba sumergiendo… cómo me adentraba cada vez más en mi interior. Todo mi ser ansiaba más de aquello: aún más tiempo, aún más introspección, aún más oscuridad.

Muchos mitos hablan de la oscuridad como lo que precede a la creación. La vida tiene su origen en la oscuridad. La oscuridad es la que da origen a la vida, dando a luz a la vida y a todas sus formas.

En «The Healing Darkness», un retiro en el paisaje natural de los Alpes suizos, nos adentraremos en la oscuridad durante un largo periodo de tiempo. La oscuridad se convierte en una cámara de gestación; todo se calma aún más. Movimientos sencillos que normalmente duran unos minutos pueden prolongarse durante horas, transmitiendo la valiosa información que encierran. A veces, estar en la oscuridad es como explorar el proceso de la muerte: disolverse en una exhalación larga, agradable y suave, hasta que surge un nuevo movimiento, tal vez solo un temblor, aún sin manifestarse, algo nuevo que nace hacia la luz.

fecha de redacción:

12 de agosto de 2018