Continuum: El jazz de las prácticas de movimiento somático
Continuum es el jazz de las prácticas de movimiento somático porque es improvisado. Bonnie explora nuestra práctica de movimiento somático dirigida internamentee impulsada por la curiosidad
Feb, 2019
Continuum es el jazz de las prácticas de movimiento somático porque se improvisa. Los músicos de jazz pueden hacer un riff sobre un tema partiendo de una canción conocida, y ésta puede transformarse totalmente mediante su improvisación creativa individual. En la práctica del Continuum podemos empezar nuestro "riff" en una inmersión haciendo un movimiento en forma de ocho con el torso, moviéndonos a partir del centro del corazón, pero los movimientos se transformarán a medida que improvisemos, basándose en nuestras sensaciones corporales, respiraciones y percepciones.
Cultivar la destreza para realizar movimientos dirigidos por lo interior es algo único y propio del Continuum. No hay muchas prácticas somáticas que se guíen por la improvisación de la curiosidad interoceptiva (sentir las sensaciones internas de nuestro cuerpo).
En nuestra cultura rara vez tenemos la oportunidad de explorar movimientos basados en la sensación y la curiosidad sin atribuirles un significado sexual. El movimiento sin patrón tiene un enorme potencial creativo si no limitamos su expresión juzgándolo o dándole un significado.
La calidad de la improvisación del Continuum aumenta la variedad, la capacidad y la complejidad de nuestros movimientos, respiraciones y sonidos. Esto amplía la paleta de lo que podemos utilizar cuando nos enfrentamos a un reto de salud o bienestar. Haber practicado la respiración y el movimiento de forma diferente y de maneras nuevas e inesperadas en un entorno seguro, como un taller de Continuum, te permite aprovechar esa experiencia cuando te enfrentes a los retos de la vida.
