Cambie su relación con la gravedad: Cambia tu vida

Noviembre, 2018

Cambiar la relación con la gravedad es uno de los principios fundamentales de la práctica del Continuum. Como bípedos, pasamos la mayor parte de nuestra vida diaria erguidos, ya sea caminando, de pie o sentados. Ocasionalmente, nos tumbamos. Esta estrecha orientación a la gravedad crea hábitosen el de soporte de los tejidos.

Cambiar nuestra relación con la gravedad es una de las muchas poderosas formas en que podemos afectar a todo el cuerpo simultáneamente. Es como un "entrenamiento cruzado" para la vida. Podemos practicar en múltiples orientaciones con respecto a la gravedad, como colgarnos de lado de una silla, al revés, con el fin de relacionarnos de manera óptima con nuestra relación primaria con la gravedad, que es principalmente en posición vertical.

Tomar nuevos ángulos con respecto a la gravedad aumenta la flexibilidad, la fuerza y la amplitud. Nos ayuda a desarrollar la fluidez necesaria para adaptarnos a situaciones nuevas, como tener que sentarnos en un avión o levantar un paquete de tamaño incómodo. Nos ayuda a resistir y gestionar los efectos del impacto si nos caemos. La capacidad de adaptarse a lo inesperado en todos los aspectos de la vida es más fácil si se ha practicado con algo elemental, como la gravedad.

La capacidad creativa inherente al cuerpo de adaptarse se expresa siempre en las formas en que reorganizamos los tejidos, los espacios, las células, los fluidos y el agua de nuestro cuerpo para soportar las exigencias de la vida corporea. Cambiar nuestra relación con la gravedad ofrece infinitas posibilidades de acceder a este aspecto creativo de la salud.