Report from an Early Covid Virtual Class: April 3, 2020

18 de octubre de 2020

Iba a ser "una clase más", como si alguna vez hubiera "sólo" una clase este trabajo. Me había acostumbrado a ver gente de todo el mundo en las clases de otras personas. ¡Pero aquí estaban en la mía - de Florida, Vermont, Michigan y West Philly, gente que no había visto en 1, 5, 8 años! ¡Juntos!

Toda esta gente llevaba ya semanas refugiada en casa, sentada frente a sus ordenadores. Mucho. No, todo el día. Todos los días. Ojos, pelvis pidiendo ayuda. ¿Y he mencionado el miedo generalizado, la pena, la rabia por todo ello?

Mi intención es siempre ofrecer lo que sería más nutritivo para las personas particulares que se presentan. Escucho y luego hago lo posible por crear a partir de la riqueza de lo que llamamos Continuum.

Ofrecí cuatro etapas sencillas en torno al tema de la figura 8, que para mí es una metáfora de gel/sol, inhalar/exhalar, forma/disolución, una expresión central de la vida. Si la encarnamos, si confiamos en ella, podemos cabalgar incluso las olas más tumultuosas.

Describiré las 4 etapas para que puedas apreciar cómo cada persona se apropió individualmente el proceso y se enriqueció con él.

1 - con el sonido calmante SH, usando los ojos traza lentamente una figura 8, tres veces en cada dirección.
2 - De pie, extiende suavemente la figura 8 desde los ojos hasta la cabeza, los hombros y el resto del cuerpo, de modo que finalmente todo el cuerpo se mueva en forma de 8, conectando con los huesos del asiento y los pies.
3 - En el suelo, con la pelvis sobre una almohada o una pelota, usando la Respiración "JZ", juega con la figura 8 alrededor de los huesos de la cadera. Tóca la pelvis y los pies con las manos.
4 - túmbate en el suelo boca abajo y juega con las figuras de 8.

Esta es la respuesta de un estudiante:
Me adentré en el silencio, permitiéndome NO sonorizar, durante todo el tiempo que deseaba... para estar en modo "recepción" hacia uno mismo y hacia lo presente, no en modo de "expresión/hacer". Finalmente, sonorizar me costó una fracción de mi esfuerzo normal; dejé que surgiera de mi organismo, no de un deseo de estimular/despertar el cambio.

Experimenté una miríada de flujos a lo largo del nervio óptico desde los ojos hacia el occipucio. Aunque rápidos y abundantes, los percibía de naturaleza parasimpática, calmantes como la luz y no de la rudeza de la electricidad, como serpentinas de cintas de papel de colores sopladas por un ventilador.

Surgió un sentimiento primario de "naturaleza salvaje".

Me permití NO poner repetir las etapas, disfrutando de la Atención Abierta después de terminar un ciclo de 4 etapas. Un recuerdo de Emilie me "pinchó" para que "no me olvidara de poner repetir las etapas". En lugar de ser el habitual niño bueno, noté el yo que quería simplemente SER en la inercia de la Atención Abierta, y el yo que quería seguir las reglas y "hacer lo correcto por Emilie". Surgió una curiosidad sobre Emilie: ¿Emilie se ha ido? ¿De verdad? ¿Dónde está? ¿Puedo recordarla, su voz, su presencia? Se me atragantó/fluyó/tembló la zona del corazón de gratitud. Estas preguntas me expandieron hacia el cielo y celestialmente. Sentí que la energía/el espacio/"ella(?)" me tiraba desde la columna vertebral a través del espacio, como si me arrastraran por el agua, expandiendo mi línea media desde la cabeza hasta la cola......sin palabras, más allá de las palabras...

Una respuesta de otro estudiante:
Cuando hice los símbolos de la figura 8/infinito alrededor de mis ojos me sentí bastante incómodo. Al bajar el ritmo de mi actividad del día, mi ansiedad salió a la superficie y sentí el corazón apretado, y me dolió. Pero a medida que seguía colocando los símbolos del infinito en diferentes partes de mi cuerpo, las aperturas eran dramáticas. Estaba de espaldas, con los pies juntos, y sentí que la figura 8 se arremolinaba entre mis rodillas; había tanta vitalidad en ello, ¡que me llenaba de asombro!

Con la pelvis levantada sobre una pequeña pelota, tuve la mágica sensación de que los huesos de la cadera estaban mucho más cerca de lo que normalmente los siento, que de hecho estaban a la misma distancia que mis ojos. Había una conexión significativa entre esas partes de mi cuerpo. Entonces, las figuras en forma de 8 cobraron vida propia, encontrando diferentes partes de mi cuerpo para bailar y girar. Con los pies apoyados en el suelo, los movimientos rodeaban los dedos, las proeminencias, los huecos y los talones, y con cada repetición me sentía más conectada a la tierra. De nuevo, ¡pura magia!

Sentí que creamos un campo enorme esa noche; todos lo sentimos, la forma en que el símbolo del infinito tenía tanta vida. Incluso ahora, mientras escribo sobre esto 11 días después, puedo sentir esa danza arremolinada moviéndose dentro de mí.

Volver a conectar con Continuum ha sido un hermoso regalo y un apoyo en esta época extraña y difícil.